ヨーグルトパックで毛穴ケア!万能食材、ヨーグルトで内から外からきれいになろう!

ヨーグルトが体にも肌にも良いことは、もうみなさん常識的に知っていますよね。

私も健康のために毎日ヨーグルトを摂取するようにしているのですが、ヨーグルトを開けた時に上に溜まっている黄色っぽい液体、捨てたりしていませんか??

実は私、あの上澄み液が大嫌いで、ヨーグルトをためる時はいつも捨ててから食べていました。

ところが最近、あの上澄みこそ毛穴や美白に効果があると話題になっていることを知ったんです!!うそー!!

実はあの上澄み液、乳清(ホエイ)と呼ばれ、ヨーグルトの栄養素がたーーーっぷり入ったものすごいやつだったんです!

今まで知らなかったことを後悔・・・。

そのホエイなんですが、使い道は色々。

そのまま飲むのはもちろん、飲みにくければジュースで割ってもよし、料理に混ぜても良し、お顔に塗ってもよしという使い道の広さ!万能ですよね。

特に肌の毛穴が気になっている人におすすめしたいのが、「ホエイパック」です。

やり方は超簡単!

コットンにホエイをひたして小鼻に貼る→上からラップして乾燥を防ぐ→数分放置して洗い流す

たったこれだけなんです。

ホエイには肌に優しいピーリング効果もあるそうので、美肌・美白に効果抜群とのこと。

肌に優しいとはいえ、ピーリングですので毎日はやめておいた方が良いかもしれませんが、お金もかからず手軽にできるので本当におすすめです。

私はこの方法を知ってから定期的にパックするようになったのですが、おかげでもちもちのお肌になりましたよー!

小鼻だけでなく頬にもやっています。

残ったヨーグルトはもちろんおいしく食べちゃえばいいだけですし、肌の内からも外からもきれいになれちゃうなんて、一石二鳥ですよね。

本当、ヨーグルト様ありがとうございます!って感じです。

私はいつも定番のブルガリアヨーグルト(もちろん無糖)を冷蔵庫に横に置いておき、一晩たったら開封して上澄みだけをタッパーに移し替えて使っています。

横起きすることで縦に置いておくよりたっぷりのホエイが抽出できます。

他にも、ザルにキッチンペーパーをしいてその上にヨーグルトを流し込みホエイを大量に抽出する方法もあるのですが、私はヨーグルトはヨーグルトとして普通に食べたいのでそこまでやっていません。

お好みで抽出してもらえればと思います。

このホエイの使用期限なのですが、諸説あって本当のところはよくわかりません。

が、私は安全に使用したいので、冷蔵庫保管+ヨーグルトの賞味期限に合わせてすべて使い切るようにしています。

パックした時、ヨーグルト特有のにおいが少々気になりますが・・・キレイの為ならなんのその!!

気になった方は是非お試しあれ~。


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